Ноют суставы, болят мышцы и нет денег на недешёвые услуги массажиста? Купите электромассажёр Kitfort KT-2969! На него вы потратите денег ровно столько, сколько стоит один сеанс массажа. А пользы получите не меньше.
Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения
вторник, 14 мая 2024 г.
вторник, 17 октября 2023 г.
Учимся правильно ходить со скандинавскими палками
В Кисловодске много отдыхающих, это известно всем. Многие из них именно здесь решают раз и навсегда начать здоровый образ жизни. И первый шаг к ЗОЖ совершают со скандинавскими палками. Но палки не костыли... Смотрите и учитесь...
В видеосюжете использована композиция:
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Night at the Dance Hall (исполнитель: Twin Musicom): https://creativecommons.org/licenses/...
Источник: http://www.twinmusicom.org/song/309/n...
Исполнитель: http://www.twinmusicom.org
пятница, 1 января 2021 г.
1 января: плюс 2 кг веса, минус 4 часа здорового сна (#Мыслипоходу #1)
Друзья, поздравляю вас - на моём канале родилась новая рубрика: "#Мыслипоходу". Родилась она как-то сама собой... по ходу.
Сегодня почин рубрики, поддержите его лайками, комментариями и новыми подписками на канал)))
...А об чём рубрика-то? О мыслях... по ходу)
четверг, 19 ноября 2020 г.
Кто есть орехи с фейхоа, тот не болеет никогда
Фейхоа и грецкие орехи - бомбическая пара. Вот из этих плодов мы сейчас и приготовим преполезнейшее блюдо.
А все мои видеорецепты вы найдёте в плейлисте "Я на кухне": https://www.youtube.com/playlist?list...
четверг, 6 августа 2020 г.
Кисловодск: Штурмуем Солдатскую горку (19-я прогулка)
среда, 27 мая 2020 г.
100 напитков из айрана
четверг, 7 мая 2020 г.
Почём бухло для народа?
четверг, 2 апреля 2020 г.
С короновирусом в Кисловодске борется и погода
четверг, 11 мая 2017 г.
вторник, 12 января 2016 г.
Верите вы страшилкам про хлеб на термофильных дрожжах?
После новогодних
каникул интернет переполнен разговорами
о еде, здоровом рационе, недорогом
питании. На этой волне вновь выплыла
тема о вреде хлеба на термофильных
дрожжах. Дрожжи эти называют ещё
химическим оружием. И в общем-то, не без
основания, эти дрожжи целиком искусственный
продукт. Говорят, что их в 1936 году
разработали немцы. И вспоминают такую
фразу Геббельса, произнесённую им якобы
накануне Великой Отечественной войны:
"если русские не погибнут в войне, то
погибнут от дрожжей, и мы им в этом
поможем".
Чем страшен
хлеб на термофильных дрожжах? Поскольку
главное свойство дрожжей — брожение,
то оно естественно передается через
хлеб в организм человека, в первую
очередь в кровь, и она, утверждают
специалисты-противники этих дрожжей,
также начинает бродить. При этом
образуется сивушный газ, который
поступает в мозг и нарушает его функции.
У человека ухудшаются память, способности
к логическому мышлению, творческому
труду. На клеточном уровне дрожжи
вызывают в организме образование
доброкачественных и раковых опухолей,
провоцируют патогенную микрофлору
активно размножаться, угнетают нормальную.
А когда читаешь
список компонентов, из которых производят
эти дрожжи, волосы на голове встают
дыбом. Технология изготовления
хлебопекарных дрожжей включает
использование тяжелых металлов и других
вредных химических элементов. Согласно
ГОСТ 171-81 на производство "дрожжей
хлебопекарных прессованных"
предусматривается применение 36 видов
основного и 20 видов вспомогательного
сырья. Вот лишь некоторые из них: сульфат
аммония технический, полученный при
производстве сернистого ангидрида;
кислота серная техническая по ГОСТ 2184
(улучшенная) или аккумуляторная по ГОСТ
667; порошок магнезитовый каустический
по ГОСТ 1216; пеногасители; дезинфицирующие
вещества — известь хлорная по ГОСТ
1692, известь строительная по ГОСТ 9179,
известь белильная (термостойкая), сода
кальцинированная (техническая) по ГОСТ
5100, формалин технический по ГОСТ 1625 и
т. д.
Короче, не
список, а жуткая страшилка.
Знатоки говорят,
что кушать надо бездрожжевой хлеб.
Раньше вообще обходились без дрожжей,
на Руси было 17 видов закваски. Хлеб на
закваске не только абсолютно безвреден,
но, напротив, полезен для здоровья.
Вопрос,
собственно, в том и состоит: верите вы
страшилкам про хлеб на термофильных
дрожжах или это глупые выдумки?
Своё мнение Вы можете оставить в комментарии к этой заметке или в соответствующем опросе на портале Newsland.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ
Что
важнее для вас — хлеб или водка?
Хватит жрать ананасы в шампанском!
Осязаемый факт "молочной оккупации" маленькой Беларуси огромной России
Хватит жрать ананасы в шампанском!
Осязаемый факт "молочной оккупации" маленькой Беларуси огромной России
пятница, 17 июля 2015 г.
В Губкине открыли вело-лыже-роллерную трассу (ФД*)
*ФД
—
ФОТО
ДНЯ
Событие это произошло сегодня. Длины трассы — 2,5 км
среда, 24 декабря 2014 г.
Приятного вам аппетита с пользой!
Едя... не...
кушая... блин, лучше всё-таки так: принимая
пищу, старайтесь не навредить себе. Тем
более сейчас наступила обжорская пора
— новогодние корпоративы, Новый год,
новогодние каникулы... Советуем кушать
с пользой. А на предстоящих застольях,
мы уверены, выбор будет. А что и для чего
лучше кушать — смотрите нашу картинку.
Приятного вам
аппетита!
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ
четверг, 11 декабря 2014 г.
Помоги себе сам!
На наше здравоохранение надейся, а сам не плошай. Запомните несколько точек на своем теле, при помощи которых вы сможете себе помочь.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ
вторник, 9 декабря 2014 г.
Гололёд: Держи хвост пистолетом
На европейскую
часть России напал гололёд! Пренеприятный,
надо сказать, налётчик. Как с ним вести
себя, ТУПИК рассказывал в материале
"Настали скользкие времена. Учитесь правильно падать".
Рекомендуем ещё раз его
проштудировать. Нынешний гололёд —
первый в сезоне, но, поверьте нам, далеко
не последний.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ
среда, 3 декабря 2014 г.
Настали скользкие времена. Учитесь правильно падать (ВИДЕО)
Как нужно падать
"правильно"?
Если чувствуете,
что падаете, постарайтесь присесть
— так уменьшится высота, с которой вы
падаете. Помимо того, в момент падения
нужно сгруппироваться — притяните
подбородок к груди, уберите кисти рук
к животу, прижмите локти к бокам.
Постарайтесь выдвинуть плечи вперёд и
держите ноги вместе. В сочетании с
приседанием это и даст группировку.
Основное условие для правильного
выполнения — не бояться ушиба заранее.
Если поскользнувшись,
вы потеряли равновесие, ни в коем
случае не приземляйтесь на выпрямленные
руки! Постарайтесь сгруппироваться и
сделать поворот в сторону, так, чтобы
удар пришелся в боковую поверхность
падающего туловища. Так вы обезопасите
позвоночник, таз и конечности от
перегрузок. Этот прием рекомендуется
для людей старше 50 лет.
Если вы падаете на
спину — прижмите подбородок к
груди, а руки раскиньте возможно шире.
Это обезопасит вас от черепно-мозговой
травмы.
Если падаете со
скользкой лестницы, очень важно
защитить лицо и голову: постарайтесь
прикрыть их руками. Не пытайтесь
затормозить падение, растопыривая руки
и ноги — это только увеличит количество
переломов.
Беременным при
падении в гололед падать надо на
спину. Ни в коем случае не на живот. При
этом беременной в гололед необходимо
ходить с учетом того чтобы упасть на
спину. При падении на спину беременной
необходимо прижать подбородок к груди,
поддерживая руками живот.
Как предотвратить
возможные травмы?
Правильно подготовленная
подошва обуви защитит вас в походах по
улице в гололед. При выборе зимней обуви
в магазинах, жалательно заранее уделить
особое внимание в первую очередь подошве,
поскольку ваше здоровье гораздо важнее
модного фасона. Во многих обувных
магазинах пол скользкий за счёт лежащего
кафеля и если обувь скользит по нему,
то желательно отказаться от такой
обувки. Не стоит брать для повсеместной
ходьбы в зимний гололед обувь на шпильках
или с плоской подошвой.
Если обувь не приходится менять, а подошва стёрта или скользит на дорогах покрытых гололедом, то для безопасной ходьбы можно прошиповать такую обувь в мастерской.
Ну и в конце концов чтобы чуствовать себя увереннее при ходьбе в гололед можно самому придать цепкости своей обуви.
Для этого достаточно
взять тюбик моментального клея который
продаётся в любом киоске и кусок наждачной
бумаги, приклеить бумагу на подошву.
Менее надежным средством является
ленточный лейкопластырь, но он тоже
достаточно эффективен при ваших походах
в гололёд. Надо помнить что любая подошва
со временем стирается и чтобы ходить в
гололёд уверенно надо периодически
проверять свою подошву, в случае
необходимости менять наждачку или
пластырь. Так же следует их клеить на
сухую чистую поверхность, иначе они
быстро отвалятся.
Носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Лучше, если подошва будет с крупной ребристостью, которая не скользит.
В гололедицу ходить
нужно по-особому — как бы немного
скользя, словно на маленьких лыжах. Идти
желательно как можно медленнее. Скользить
по льду специально не стоит — это
увеличивает обледенение подошвы.
Помните, чем быстрее шаг, тем больше
риск упасть.
Лицам пожилого возраста,
наиболее подверженным травматизму,
рекомендуется прикреплять на подошву
привычной обуви специальные
"противогололедные" накладки. Их
можно приобрести в соответствующих
торговых точках.
Не спешите – золотое правило. Там, где спешка, там начинаются проблемы! Выходите заранее и даже, если вы задерживаетесь в пути — не переживайте, несколько минут могут сыграть роль только для безопасности вашей жизни!
Стоя на остановке,
держитесь дальше от края дороги. Когда
будет подъезжать транспорт, вы можете
нечаянно поскользнуться и попасть под
колеса. Либо, стоящий рядом, может упасть
и ухватиться за вас, и вниз вы полетите
вместе.
Следует соблюдать технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта, использовать все необходимые защитные аксессуары (налокотники, наколенники, шлемы и т. д.).
Важно обучить ребёнка
соблюдению техники безопасности при
катании на лыжах, коньках, санках. Не
забудьте обеспечить детей всеми
необходимыми средствами защиты. Взрослым
необходимо уметь оказать первую помощь
ребенку.
Внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма, и не только зимнего. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда "плюс" на улице меняется на "минус" или наоборот, нужно оценивать каждый свой шаг! Помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность!
Подготовлено по материала Интренет
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ
среда, 20 марта 2013 г.
Депутаты предлагают ввести индекс здоровья россиян
Комитет
Госдумы по охране здоровья предложил
Минздраву и Минобрнауки изучить
возможность введения индекса здоровья
россиян. В настоящее время понятия
"здоровье" и "патология" не
определены, считает
глава комитета Сергей Калашников. Индекс
должен установить, насколько человек
здоров и каковы его физические возможности.
По
мнению Калашникова, индекс должен быть
выражен в конкретной цифре. Показатель
будет учитывать возможности человека
в зависимости от возрастной группы.
-
Если в 25 лет человек может пробежать
100-метровку по нормативу, его организм
нормально функционирует, - считает
депутат.
В
частности, новый индекс, по словам
Калашникова, поможет разобраться в
проблеме "болезненности" призывников.
-
Говорят, что призывники нездоровые и
физически плохо подготовлены. Но как
это измеряют? Надо прояснить ситуацию.
С
другой стороны, измерить здоровье
человека индексом невозможно, уверен
президент Общества специалистов
доказательной медицины Василий Власов.
-
Попытка вывести единый показатель, в
котором будут отражены состояние
желудка, зрения, мозга, приплюсованы
показатель трудоспособности и плодовитость
человека, напоминает социалистическое
соревнование. С научной точки зрения,
это необоснованная инициатива, - считает
профессор.
При
этом реализация новой инициативы
комитета, по мнению Власова, поможет
выявить, с каким индексом чаще умирают
люди, а какие обладают большей
жизнестойкостью.
Реакция
Минздрава и Минобрнауки на депутатскую
инициативу пока неизвестна.
ССЫЛКИ
ПО ТЕМЕ
Подписаться на:
Сообщения (Atom)