четверг, 4 декабря 2014 г.
среда, 3 декабря 2014 г.
Настали скользкие времена. Учитесь правильно падать (ВИДЕО)
Как нужно падать
"правильно"?
Если чувствуете,
что падаете, постарайтесь присесть
— так уменьшится высота, с которой вы
падаете. Помимо того, в момент падения
нужно сгруппироваться — притяните
подбородок к груди, уберите кисти рук
к животу, прижмите локти к бокам.
Постарайтесь выдвинуть плечи вперёд и
держите ноги вместе. В сочетании с
приседанием это и даст группировку.
Основное условие для правильного
выполнения — не бояться ушиба заранее.
Если поскользнувшись,
вы потеряли равновесие, ни в коем
случае не приземляйтесь на выпрямленные
руки! Постарайтесь сгруппироваться и
сделать поворот в сторону, так, чтобы
удар пришелся в боковую поверхность
падающего туловища. Так вы обезопасите
позвоночник, таз и конечности от
перегрузок. Этот прием рекомендуется
для людей старше 50 лет.
Если вы падаете на
спину — прижмите подбородок к
груди, а руки раскиньте возможно шире.
Это обезопасит вас от черепно-мозговой
травмы.
Если падаете со
скользкой лестницы, очень важно
защитить лицо и голову: постарайтесь
прикрыть их руками. Не пытайтесь
затормозить падение, растопыривая руки
и ноги — это только увеличит количество
переломов.
Беременным при
падении в гололед падать надо на
спину. Ни в коем случае не на живот. При
этом беременной в гололед необходимо
ходить с учетом того чтобы упасть на
спину. При падении на спину беременной
необходимо прижать подбородок к груди,
поддерживая руками живот.
Как предотвратить
возможные травмы?
Правильно подготовленная
подошва обуви защитит вас в походах по
улице в гололед. При выборе зимней обуви
в магазинах, жалательно заранее уделить
особое внимание в первую очередь подошве,
поскольку ваше здоровье гораздо важнее
модного фасона. Во многих обувных
магазинах пол скользкий за счёт лежащего
кафеля и если обувь скользит по нему,
то желательно отказаться от такой
обувки. Не стоит брать для повсеместной
ходьбы в зимний гололед обувь на шпильках
или с плоской подошвой.
Если обувь не приходится менять, а подошва стёрта или скользит на дорогах покрытых гололедом, то для безопасной ходьбы можно прошиповать такую обувь в мастерской.
Ну и в конце концов чтобы чуствовать себя увереннее при ходьбе в гололед можно самому придать цепкости своей обуви.
Для этого достаточно
взять тюбик моментального клея который
продаётся в любом киоске и кусок наждачной
бумаги, приклеить бумагу на подошву.
Менее надежным средством является
ленточный лейкопластырь, но он тоже
достаточно эффективен при ваших походах
в гололёд. Надо помнить что любая подошва
со временем стирается и чтобы ходить в
гололёд уверенно надо периодически
проверять свою подошву, в случае
необходимости менять наждачку или
пластырь. Так же следует их клеить на
сухую чистую поверхность, иначе они
быстро отвалятся.
Носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке. Лучше, если подошва будет с крупной ребристостью, которая не скользит.
В гололедицу ходить
нужно по-особому — как бы немного
скользя, словно на маленьких лыжах. Идти
желательно как можно медленнее. Скользить
по льду специально не стоит — это
увеличивает обледенение подошвы.
Помните, чем быстрее шаг, тем больше
риск упасть.
Лицам пожилого возраста,
наиболее подверженным травматизму,
рекомендуется прикреплять на подошву
привычной обуви специальные
"противогололедные" накладки. Их
можно приобрести в соответствующих
торговых точках.
Не спешите – золотое правило. Там, где спешка, там начинаются проблемы! Выходите заранее и даже, если вы задерживаетесь в пути — не переживайте, несколько минут могут сыграть роль только для безопасности вашей жизни!
Стоя на остановке,
держитесь дальше от края дороги. Когда
будет подъезжать транспорт, вы можете
нечаянно поскользнуться и попасть под
колеса. Либо, стоящий рядом, может упасть
и ухватиться за вас, и вниз вы полетите
вместе.
Следует соблюдать технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта, использовать все необходимые защитные аксессуары (налокотники, наколенники, шлемы и т. д.).
Важно обучить ребёнка
соблюдению техники безопасности при
катании на лыжах, коньках, санках. Не
забудьте обеспечить детей всеми
необходимыми средствами защиты. Взрослым
необходимо уметь оказать первую помощь
ребенку.
Внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма, и не только зимнего. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда "плюс" на улице меняется на "минус" или наоборот, нужно оценивать каждый свой шаг! Помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность!
Подготовлено по материала Интренет
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ
Нет, нужен нам берег турецкий + ВИДЕО (КТВ*)
СКАЗАНО!
*КТВ
— коллекция ТУПИКовых высказываний
"Владимир Путин вынуждает Старый свет вскрыть свои козыри! До сих пор европейские чиновники своим упрямством пытались загнать Москву в газовый тупик, всеми силами тормозя проектирование альтернативной ветки газопровода, которая должна была пройти через Болгарию. Но Россия все же получает выход к тем же самым странам южного региона, вот только в крупнейший энергетический хаб превращается Турция. "Газовый тупик? Не Болгария, так Турция!" (Вести)
Тупик.Ru:
пишите ПИСЬМА
(slava.ros.n@gmail.com)
— нам интересны Ваши отзывы, мнения,
оценки!
Другие
ТУПИКовые цитаты:
вторник, 2 декабря 2014 г.
Что значит призыв "варягов" в правительство Украины?
2 декабря Верховной Радой Украины утверждён новый
состав Кабинета министров. Трое из 19
министров — иностранцы, которым в скором
порядке выдано украинское гражданство.
Невольно всплывает
историческая параллель, когда племена
восточных славян призвали править собой
варягов. Сегодня по этому поводу много
споров. Кто эти варяги? Не были ли они
такими же славянами, с той лишь разницей,
что относились к военному сословию?
Как бы там ни было, но
норманская версия становления
государственности на Руси жива, а значит,
существует и параллель. Правда, повторяется
она, как и положено, в форме фарса. Ныне
Украина тоже пытается построить свою
государственность, ничего хорошего из
этого пока не вышло. И Порошенко решил
повторить древний "ход конём",
призвал в свою правительственную команду
"сборную мира": американку украинского
происхождения Наталия Яресько на пост
главы Минфин, гражданин Грузии Александр
Квиташвили возглавит Минздрав, а литовец
Айварас Абрамавичус — Минэкономразвития.
Обратили внимание,
легионеры призваны не из ведущих "мировых
сборных", таких как, скажем, Германия,
Франция, Япония, ну, на худой конец,
Голландия, а из заштатных стран. И при
том им доверены ключевые министерства
— Минфин, Минэкономразвития, и здоровье
всего населения Украины — Минздрав.
Аналитики чуждые
романтизма, не рассматривающие всерьёз
мифические параллели, сегодняшнее
действо Порошенко с министрами-варягями рассматривают проще — как полную и
окончательную сдачу суверенитета
внешним управленцам в лице США. Собственно,
это и раньше не было секретом Полишинеля,
просто сегодня сорван последний фиговый
листок...
Наверняка появится ещё
немало интерпретаций решения Порошенко
по "министерскому вопросу", а как
вы расцениваете призыв "варягов"
в правительство Украины?
Своё мнение Вы можете оставить в комментарии к этой заметке или в соответствующем опросе на портале Newsland.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ
Барак ведёт американцев в барак? (КТВ*)
СКАЗАНО!
*КТВ
— коллекция ТУПИКовых высказываний
"Более половины граждан США уверены, что новый сенат, на последних выборах в который победу одержала Республиканская партия, и Барак Обама, являющийся демократом, приведут страну в тупик. Такие результаты показал опрос ORC National, который заказал канал CNN.
68% резидентов уверены, что республиканцы, которые после выборов 4 ноября, контролируют обе палаты конгресса, не смогут эффективно взаимодействовать с президентом демократом, а 57% убеждены, что Обама не станет поддерживать парламентское меньшинство. Такое положение вещей во власти "заведёт страну в тупик", считают 52% опрошенных.
"Более 50% американцев считают, что новый сенат и Обама приведут США в тупик" (riafan.ru)
Тупик.Ru:
пишите ПИСЬМА
(slava.ros.n@gmail.com)
— нам интересны Ваши отзывы, мнения,
оценки!
Другие
ТУПИКовые цитаты:
Украинская государственность как необандеровская гармония лжи — ВИДЕО (КТВ*)
СКАЗАНО!
*КТВ
— коллекция ТУПИКовых высказываний
"Получается, что украинство, украинская государственность как идея может существовать только на тотальной лжи, постоянных подменах и передёргиваниях фактов. И более того, на тотальной лжи, подкрепленной кровью. Это, конечно, путь в тупик. Именно поэтому всё сыпется. Не потому что их, бедных украинцев, все прижимают. А именно потому, что ничего умнее и гармоничней лжи они придумать не смогли. Они не смогли больше ничего продемонстрировать. Как и их идеологические предки — бандеровцы. Они ничего не создают. Их идеология — война всех против всех. Война против каких-то врагов, которые не дают бедным украинцам жить нормально. А если бы не они, то украинцы вообще бы были пупом в Земле.
Это абсолютный тупик для страны и для человека. Человек, который не готов видеть свои недостатки и пороки, а во всём обвиняет окружающих, ходит как слепой в трёх соснах. Это тупик на длительную перспективу. Потому что морально изуродованное население построить ничего не сможет. Оно будет жить только ненавистью. А ненависть только разрушает и убивает. К сожалению, когда я спорю с украинскими экспертами, с кем ещё можно спорить, которые ещё что-то слышат, даже они говоря: "Украина — молодое государство. Поэтому чтобы оно создалось, можно врать". Ну, а дальше логика: можно убивать…
"На Украине ставят жуткий эксперимент" (pravda.ru)
Тупик.Ru:
пишите ПИСЬМА
(slava.ros.n@gmail.com)
— нам интересны Ваши отзывы, мнения,
оценки!
Другие
ТУПИКовые цитаты:
Снег (Г-ГАВ*)
*Г-ГАВ
— Галерея "ГАВ"
Тупик.Ru:
друзья,
не стесняйтесь, присылайте фотографии
своих питомцев в "Галерею "ГАВ",
наш адрес — slava.ros.n@gmail.com
ССЫЛКИ
ПО ТЕМЕ
Подписаться на:
Сообщения (Atom)